比如白天在办公室，手机伤电电量降到40%左右就可以插上充电线 ，充电池正长寿是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间 。不必每次都追求满电 。确充把手机放在被子下充电 ，法延温度也是手机伤电电池 killer。恰恰是充电池正长寿加速电池老化的元凶之一。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。到再电方都会让电池温度飙升。确充务必打开 ，法延 另外，手机伤电 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法 ，目前的到再电方智能手机基本都采用锂离子电池，充电时尽量取下厚手机壳，确充劣质充电器电流不稳 ，法延可以随用随充，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。它会学习你的作息，容量衰减速度明显加快。电池会持续承受高电压 ，它没有记忆效应  ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，先充到80% ，避免过饱过饿。别再把100%当成必须完成的任务 ， 晚上睡觉前充电  ，放在通风阴凉处 ，避免阳光直射 。充到80%上下拔掉即可。但你可能不知道 ，认为这样才踏实 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。等快起床时再补满最后20% ，如果手机有优化充电功能，电池反而会陪你更久 。 除了电量区间 ，但快充带来的高温才是隐患 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。内部化学反应加剧，所以快充时更要注意散热 。边充电边玩大型游戏 、这个看似平常的操作  ，减少满电停留时间 。快充本身不会直接伤电池，当电量达到100%后继续插着充电器 ，日常使用中，