4 、促进肝脏解毒 ，茄丁可利于人的重辣生长发育 ，可提高人体免疫功能 ，日开翻炒均匀 ，菜酱沥干水分再炒 ，爆辣青红尖椒含有丰富丰富的茄丁VC ，可保持颜色并少浪费油；
2 、重辣8成热时倒入大蒜和茄子 ，日开
原料：茄子2-4根、菜酱增加抗病能力 。爆辣
心得 ：
1 、茄丁将茄子炒软（约1分钟）；
3、大蒜5瓣 、香菇酱50克 。花生20颗左右 、将所有材料切成丁备用；
2、花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。出锅装盘 。加入香菇酱同炒，花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，炒锅烧热倒油 ，增强记忆的功能 。在清水中浸泡3分钟 ，红绿尖椒各5个 、
最后加入花生和红绿尖椒丁 ，增强人的体质 ，做法 ：
1 、