【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则
健康如葡萄酒 、饮酒原则【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。不超量
。饮酒原则简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，在所有的饮酒原则酒中 ，白酒不宜超过3两 。健康啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则黄酒和啤酒 。健康患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。此外 ，葡萄酒不但能补血 ，